Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 79.89g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Ленивые Голубцы. Dinner: Картофельное Пюре на Воде, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Свинина Отварная, Магнит Грейпфрут , Три Корочки Сухарики, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|