Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2271 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 118.66g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Орехпром Арахис со Вкусом Сметаны и Лука, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. Snacks/Other: Чай, Мёд. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buzu189090's Weight History
|