Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
116.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 121.62g | Carbs: 119.89g.
Breakfast: Сыр Российский, Сухая или Твердая Салями, АТБ Чиабатта , Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Куриные Котлеты на Пару, Овсяные Хлопья. Dinner: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Галичина Кефир Нежирный, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stardust889's Weight History
|