Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
103.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 76.62g | Carbs: 191.91g.
Breakfast: Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб Домашний , Груша, Хурма, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 85%, Агрокомплекс Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Гуляш из Говядины, Гриднев Хлеб Домашний , Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе с Молоком, Груша, Отведай Сыр Сулугуни, Эклер, От Палыча Торт Прага, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|