Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
748 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 54.31g | Carbs: 48.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Редис, Омлет с Молоком. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Чай Несладкий, Чай Несладкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|