Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 52.79g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Холодный Кофе со Сливками, Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры, Станция Молочная Кефир 1%, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Борщ с Говядиной, Ашан Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Капучино, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Kons's Weight History
|