Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 170.29g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Авистрон Икра Трески Пробойная. Lunch: Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Руккола, Помидоры, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|