Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
57 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 145.70g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Каждый День Сыр Сулугуни, Перекресток Авокадо . Lunch: Пп Сырники 11.12.2021, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, Котлеты Первая Свеж Пригот. Dinner: Pwr Omega-3 Omega-3, Пп Сырники 11.12.2021, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Global Village Оливковое Масло, Морковь, Красная Цена Молоко 1,5%, Дайкон, Global Village Горчица Французская, Пекинская Капуста, Бондюэль Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пп Сырники 11.12.2021, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|