Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 105.76g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Barilla Спагетти #5, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чеснок, Свекла Вареная, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Овощной, Русский Хлеб Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Хлеб Дарницкий, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|