Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 29.38g | Carbs: 188.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Мандарины, Гречка Отварная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Dinner: Bonduelle Овощная Смесь для Жарки "Гавайская", Батон, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Slakon Пряник Шоколадный , Чак-Чак, UMO Микрозелень Гороха, Гороховый Суп. more...
|
|
3232 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана87Ш's Weight History
|