Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 83.74g | Carbs: 49.37g.
Breakfast: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Активиа Питьевая Натуральная. Dinner: Котлеты рыбные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|