Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 105.02g | Carbs: 87.50g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Шоколад, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, НЕВА Зефир, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зимой и Летом Фасоль Европейская, Помидоры, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Zero Сироп Сгущенка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|