Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 62.75g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Рис с Овощами. Dinner: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Батон. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Хурма, Клементины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ane4kaar's Weight History
|