Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 84.98g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Бкк Лавашики Пшеничные. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Посадский Бездрожжевой Подовый, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuliagajfullina55's Weight History
|