Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
3301 kcal
|
Fat: 146.99g | Prot: 152.88g | Carbs: 336.32g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Атлет Сыр, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Курага, Славмо Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Невские Берега Пироженое Вишнебург, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|