Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 66.29g | Carbs: 185.32g.
Breakfast: Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Авокадо, Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Круассан. Lunch: Скумбрия Запеченная, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре. Dinner: ПП Кекс, Бащинский Сосиски Баварские , Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей , Чернослив, Яблоко, ПП Кекс, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyEsono's Weight History
|