|
75/53
|
68.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 57.77g | Carbs: 294.19g.
Breakfast: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 식초, 커클랜드 슈퍼 오메가3, 커피, 보령 유산균, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 커클랜드 체다치즈, 파리바게트 후레쉬 식빵. Lunch: 곰곰 소고기 미역국, CJ 햇반. Dinner: 오뚜기 햇반, 본젤라또 초코&블랙쿠키, 오뚜기 햇반. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rocksobeat's Weight History
|