Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
3223 kcal
|
Fat: 134.73g | Prot: 109.65g | Carbs: 286.35g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Мюсли Тропический Микс, Живой Йогурт Натурель 2,5%, Варенье Крыжовник. Lunch: Свинина Тушеная, Лотос Рис с Овощами по-Мексикански , Карамышев Сало. Dinner: Водка, Швепс Дерзкий Гранат, Борщ со Свининой, Стейк из Свинины или Котлета, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Московский Пекарь Торт Прага, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Салат Овощной с Маслом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|