Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 48.00g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Каша манная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Global Village Маслины без Косточки, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Galbani Сыр Моцарелла, Ратимир Рулет из Кролика. Dinner: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Бахетле Манты с Тыквой Паровые, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|