Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
41.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1050 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 73.39g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: Züber Kakaolu Protein Bar, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Namet Piliç Jambon, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği. Lunch: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Dinner: Uno İki Kat Tahıllı Tava Ekmeği , Emin Dana Kuşbaşı. Snacks/Other: Polonez Hindi Jambon, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Züber Kakao & Fındıklı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dengindamla's Weight History
|