Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 80.89g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Куриная Ножка. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Milky Way Шоколадный Батончик, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Orion Чокопай, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|