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hay días que 100g o 200g más ... pero no bajo de este peso🥺
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54.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2021:
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863 kcal
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Fat: 28.89g | Prot: 62.68g | Carbs: 84.79g.
Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco. Dinner: Queso Cremoso, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Other: NS Galletas Marineras 5 Cereales. more...
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steady weight
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 Comments
cuanto medis? por ahi te cuesta porque ya estas en peso, cuando es asi a lo sumo conviene tonificar asi gradualmente cambias grasa por musculo, y la balanza no lo va a decir pero te vas a ver mas esbelta y mejor
10 Dec 21 by member: LucasOscar
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1,50 mido.. tengo mucha grasa x bajar
10 Dec 21 by member: Sol_colon13
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Bueno hacer una minima resistencia con peso ayuda a eso, sino caminar moverse, de a poquito aunque sea 👍
10 Dec 21 by member: LucasOscar
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Sol_colon13's Weight History
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