Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 149.83g | Carbs: 204.49g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Яйцо (Целое). Lunch: Гречка, Говядина, Огурец (с Кожурой). Dinner: Троекурово Грудка Куриная, Рис, King Protein Сывороточный Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%. Snacks/Other: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|