Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1116 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 68.35g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Семга, Простоквашино Молоко 3,5%, Чистая Крупа Геркулес, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Куриный рулет. Dinner: Куриный рулет, Волгир Конфета на Сливках, Чай, Магнит Яблоки Новый Урожай, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Белковые бомбочки, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|