Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 160.62g | Carbs: 67.38g.
Breakfast: Чай, Мандарины, Кофе, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Свиточ Вафли Артек, Песочное Печенье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|