|
еще летом я весила 55 и была так близко к своей цели, но осенью как это обычно бывает стала себе позволять больше вкусняшек и почти совсем перестала тренироваться.
Сейчас возвращаюсь к пп и тренировкам, даю себе пол года чтобы постройнеть и летом сделать красивое фото в купальнике 😸
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 50.20g | Carbs: 107.28g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Яблоко Джонаголд, Смешанные Орехи, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Колбаса Домашняя, Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Хлебец, Сливочное Масло, Степной Сыр Костромской, Сметана . Snacks/Other: Мандарины, Спартак Шоколад Горький 56%, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|