Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
113.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 122.67g | Carbs: 198.26g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Националь Киноа, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Яйцо. Lunch: Националь Киноа, Салат огурцы/помидоры/зелень с маслом, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Dinner: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Националь Киноа, Салат огурцы/помидоры/зелень с маслом. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fene4ka2204's Weight History
|