Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2026 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 82.92g | Carbs: 210.60g.
Breakfast: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Картофельное Пюре с Молоком и Маслом 130/15, Магнит Банан, Горбуша Жареная. Dinner: Ламбер Сыр Голландский Премиум, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Дикси Мандарины, Вкусвилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Вкусвилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|