Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
98.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 94.24g | Carbs: 235.15g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%, Морковь, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Перловка Отварная, Тушеные Овощи, Котлеты из Индейки на Пару, Простой Выбор Компот из Кураги, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Русский Хлеб Хлеб. Dinner: Домашние Заготовки Лечо, Мираторг Пельмени Домашние. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|