Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 116.63g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Печенье с Орехами Bombbar, Овсяные Хлопья (Увелка), President Сметана 10%, Яйцо, Гарнец Мука Овсяная. Lunch: Бурый Рис(Увелка), Лук, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Dep Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мурлыкаа's Weight History
|