Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2623 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 159.07g | Carbs: 280.05g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры, Оливковое Масло, Лента Авокадо, Зеленая Линия Сулугуни, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Хлебный Дом Марьин Ароматный с Кориандром и Имбирем, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Kinder Country, Kinder Maxi, Осень Картофель Запечённый с Грибами, Пирожок с Грибами, Морковь, Редька, Гороховый Суп. Dinner: Лента Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Хлебный Дом Марьин Ароматный с Кориандром и Имбирем, Простоквашино Творог 2%, Красный Лук, Hortex Шампиньоны, Яйцо, Избенка Сыр Сулугуни 45%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|