Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2254 kcal
|
Fat: 115.04g | Prot: 97.24g | Carbs: 206.73g.
Breakfast: ВкусВилл Брауни с Пеканом, Слабое Кофе с Сахаром, Орехи Кешью, Салат с Тунцом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Бургер Кинг Шримп Ролл, Жареная Картошка. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Yami Yami Боул с Тунцом . Snacks/Other: Перепелиное Яйцо. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliyaRapan's Weight History
|