Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 62.65g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. Dinner: Сладкий Снег Суфле Нежное, Перекресток Конвертик с Творогом, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, O'Green Горчица Зернистая, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Cuptaku Брынза. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manna202's Weight History
|