Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1044 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 50.07g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Макароны по Флотски. Dinner: На Парах Морской Окунь. Snacks/Other: Старая Рига Шпроты в Масле, Лента Яблоко, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Летний День Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Omega-3, Сахар. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|