Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
72 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2221 kcal
|
Fat: 164.29g | Prot: 83.41g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Granarolo Сыр Quattrocento, Бразильские Орехи, Бананы, Aumi Фундучная Паста , Десерт из чиа и кокосового молока, Доброїж Жива Халва Ярина. Lunch: Бразильские Орехи, Сыр Гауда, Салат греческий, Шампиньоны со сливками, Сыр Гауда, Макароны Отварные, Салат греческий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|