Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 94.41g | Prot: 104.86g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: Türk Kahvesi, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Kiraz Domates, Dardanel Light Ton Balığı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Lunch: Yumurta, Tereyağı, Kıyma, Altınkılıç Kefir, Brokoli Corbasi. Dinner: Burch Karabuğday Patlağı , Antep Fıstığı. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|