Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 78.95g | Carbs: 242.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Ферма Сливочное Масло 63%, President Сыр Бри, Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Авокадо. Lunch: Отварные Макароны Тсп, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Хурма, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Hearts Cappuccino, Красное Яблоко, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|