Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 54.30g | Carbs: 282.49g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Конфета, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Домашний. Dinner: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной, Чай с Лимоном, Конфета, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Домашний. Snacks/Other: Хурма, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|