Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1954 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 129.66g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli. Lunch: Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Pirkka Tomaatti, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Pirkka Rypsiöljy, Kananmuna. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Becel Kevyt, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Dennis Paahto Bagel Unikko. Snacks/Other: Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Valio Kevytmaito, Arnolds Lakritsi Original, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Lakritsifudge, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|