Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2085 kcal
|
Fat: 105.94g | Prot: 195.30g | Carbs: 78.33g.
Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Огурец, Укроп, Помидоры, Now Foods Омега-3, Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Благояр Куриные Бёдра, Квашеная Капуста, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Капуста Белокочанная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Coffee Like Капучино (300мл), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Сыр Эдам 45%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|