Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 75.62g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: ВкусВилл Картофельные Чипсы с Солью, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творожная Запеканка, ВкусВилл Круассан Миндальный, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Седьмой континент Хурма, Окей Сочник с Творогом, ВкусВилл Вафельные Трубочки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка 84's Weight History
|