Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
931 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 28.63g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ухтышки Растворимое Какао, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Lunch: Пятерочка Банан. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Прайм Стар Постный Борщ с Грибами, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Каждый День Курага , SPAR Орех Грецкий, Smart Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|