Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2311 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 141.57g | Carbs: 281.42g.
Breakfast: Лимон, Мёд, Чай, Мясновъ Молоко 3,2%, Глобус Сыр Монблан, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, California Gold Nutrition Коллаген, Now Foods Omega-3. Lunch: Салат Щетка, Антонин Плов с Курицей . Dinner: Чай, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Лаваш Тонкий, Укроп, Лук. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Мёд, Каравай Ржаной Хлеб, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Сахар, Чай, Каравай Ржаной Хлеб, Каравай Ржаной Хлеб, Кофе Эспрессо, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Мясновъ Заливное по-Царски из Говяжьего Языка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|