Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 39.01g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ашан Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Рот Фронт Карамель Москвичка, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|