Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
3150 kcal
|
Fat: 125.19g | Prot: 163.04g | Carbs: 347.91g.
Lunch: ВкусВилл Яблоко Садовое, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Джаззи Конфета, КДВ Нижний Тагил Ярче, KDV Батончик Чио Рио, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%. Dinner: Вкусвилл Куриный Кармашек с Картофелем и Розмарином, Мёд, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|