Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2773 kcal
|
Fat: 100.81g | Prot: 147.49g | Carbs: 310.07g.
Breakfast: Lidl Raspberries, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Keitetty Kananmuna, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Hummus Classic, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: McDonald's Krutonki, Bertolli Oliiviöljy, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Porkkanaraaste, Cheddar-juusto, Bataattikeitto. Dinner: Freshona Pickled Beetroot Slices, Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Freshona Bio Tomato Passata, Bertolli Oliiviöljy, Ocean Sea Greenland Prawns, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Peruna, Hunaja, Porkkanat. Snacks/Other: Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Fetajuusto, Majoneesi, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Katkarapusalaattiateria. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|