Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 47.31g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Бурже Хлеб Многозерновой, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Кайтес Печень и Икра Минтая. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой, Глобус Котлеты Домашние Жареные, Виктория Капуста Тушеная. Snacks/Other: Полет Пряники Мятные, Natur Foods Чернослив без Косточек, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|