Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 82.16g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Галерея Вкуса Колбаски Охотничьи, Пекинская Капуста, Помидор Тушеный, Аристей Брынза, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Камбала, Кускус (Вареный), Помидор Тушеный, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Капустный Салат. Dinner: Белковый Омлет, Капустный Салат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Помидоры, Мёд, Аристей Брынза, Кефир 2,5%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|