Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
115.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 55.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 98.58g | Prot: 59.39g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Dinner: Сласть Народу Вафли Со Вкусом Топленого Молока, Nesquik Какао, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. Snacks/Other: Nesquik Какао, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|