Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 151.82g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Fit Active Caramel Syrup, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Global Village Мангал Салат, Barilla Макароны Варёные!!!, Минтай Жареный. Dinner: Хурма, 4 Сезона 8 Овощей , Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: 4 Сезона Вишня без Косточки, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|